冠状病毒存在许多不确定性,我们谁也无法完全消除获得COVID-19的风险。 但是我们可以做的一件事就是尽可能健康地饮食。
如果我们确实捕获到COVID-19,则我们的免疫系统负责抵抗它。 研究表明改善营养有助于 支持最佳的免疫功能.
抵抗感染必不可少的微量营养素包括维生素A,B,C,D和E,以及矿物质的铁,硒和锌。
这是我们所知道的 这些营养素如何支持我们的免疫系统 还有我们可以吃得到的食物。
冠状病毒存在许多不确定性,我们谁也无法完全消除获得COVID-19的风险。 但是我们可以做的一件事就是尽可能健康地饮食。
如果我们确实捕获到COVID-19,则我们的免疫系统负责抵抗它。 研究表明改善营养有助于 支持最佳的免疫功能.
抵抗感染必不可少的微量营养素包括维生素A,B,C,D和E,以及矿物质的铁,硒和锌。
这是我们所知道的 这些营养素如何支持我们的免疫系统 还有我们可以吃得到的食物。