什么不能portobellos做？

你有没有真正停下来欣赏那些从你的菠菜沙拉中偷看的小真菌？ 你应该 - 吃更多的！

“虽然白色食物通常被认为是营养不良，但蘑菇是个例外，”Pinterest Diet的作者，Mitzi Dulan说。 “它们含有许多矿物质，如硒，钾，铜，铁和磷，这些矿物质不常见于植物来源的食物中。”

这有六个原因可以解释为什么蘑菇在改善您的健康方面具有强大的冲击力。

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资料来源：Lisa Mucahy - 良好的管家