Ми знаємо, що імунна система важлива для збереження здоров’я, але що це таке і що ми можемо зробити, щоб підтримати її?

Імунна система - це складна мережа клітин, тканин і органів у вашому тілі, які захищають від інфекцій і хвороб. З огляду на те, що в головоломці так багато частин, немає жодного легкого рішення, яке може перетворити слабку імунну систему в сильну в один клацання пальців, але харчування, безумовно, відіграє важливу роль у її функції.

Основні поживні речовини для підтримки імунної системи
У продуктах, які ми їмо, є певні мікроелементи, які відіграють ключову роль у підтримці імунної системи1. Важливий крок, який ви можете зробити для свого імунітету, — переконатися, що ви отримуєте рекомендовану добову норму2 цих поживних речовин. Дізнайтеся, як кожен з них служить вашому організму і в яких продуктах ви можете їх знайти.

Грибна рада розробила системну кампанію «Нагодуй свій імунітет», де розповідають про поживні речовини в їжі і особливо в грибах.
Щоб переглянути повну статтю, натисніть тут
джерело: Грибна рада