Česa portobellos ne more storiti?

Ste že kdaj resnično nehali ceniti te majhne glivice, ki pokukajo iz vaše špinačne solate? Morali bi jih jesti več!

"Čeprav se pogosto domneva, da je bela hrana revna s hranili, so gobe izjema," pravi Mitzi Dulan, RD, avtor knjige The Pinterest Diet. "Vsebujejo veliko mineralov, kot so selen, kalij, baker, železo in fosfor, ki jih ne najdemo pogosto v živilih rastlinskega izvora."

Tukaj je šest razlogov, zakaj so gobe močan udarec, ko gre za izboljšanje vašega zdravja.

Če želite prebrati celoten članek, kliknite tukaj

Vir: Lisa Mucahy - Dobro gospodinjstvo