Большинство женщин заняты, и найти время, чтобы приготовить себе здоровую пищу, может быть проблемой. Грибы не только великолепны на вкус, но и обладают многими преимуществами для здоровья, особенно для женщин.

Новое исследование показало, что грибы приносят пользу для здоровья всем женщинам, в том числе будущим мамам.

Австралийская ассоциация производителей грибов Джейн Фриман, диетолог и всемирно известный диетолог, призывает женщин увеличить потребление грибов для поддержания общего состояния здоровья.

«Новые исследования показали, что добавление грибов в ежедневный рацион может быть полезным для женщин на каждом этапе жизни, а также обеспечить преимущества для здоровья и питания их семей», — говорит г-жа Фриман.
На самом деле, грибы богаты витаминами группы В и являются хорошим источником витамина D, в котором нуждаются все женщины, но эти витамины еще более необходимы беременным женщинам.

Пожалуйста, прочитайте статью полностью здесь.
источник: AMGA - Ассоциация производителей грибов Австралии