Większość kobiet jest zajęta, a poświęcenie czasu na samodzielne przygotowanie zdrowej żywności może być wyzwaniem. Grzyby są nie tylko wspaniałe w smaku, ale również mają wiele korzyści zdrowotnych, szczególnie dla kobiet.
Nowe badania wykazały, że grzyby przynoszą korzyści zdrowotne wszystkim kobietom, w tym przyszłym mamom.
Australijskie Stowarzyszenie Hodowców Grzybów Dietetyk i znana w całym kraju dietetyk Jane Freeman zachęca kobiety do zwiększenia spożycia grzybów w celu utrzymania ogólnego stanu zdrowia.
„Nowe badania wykazały, że dodawanie grzybów do codziennej diety może być korzystne dla kobiet na każdym etapie życia, jednocześnie zapewniając korzyści zdrowotne i żywieniowe ich rodzinom” – mówi Freeman.
W rzeczywistości grzyby są bogate w witaminy z grupy B i są dobrym źródłem witaminy D, której potrzebują wszystkie kobiety, ale te witaminy są jeszcze bardziej niezbędne dla kobiet w ciąży.
Przeczytaj cały artykuł tutaj.
Źródło: AMGA — Stowarzyszenie Australijskich Pieczarków