I super poteri segreti dei funghi per le donne

Può 23, 2022

La maggior parte delle donne è impegnata e prendersi il tempo per preparare cibo sano per se stesse può essere una sfida. I funghi non sono solo ottimi nel gusto, ma hanno anche molti benefici per la salute specifici per le donne.

Una nuova ricerca ha scoperto che i funghi offrono benefici per la salute a tutte le donne, comprese le future mamme.

Jane Freeman, dietista e nutrizionista di fama nazionale dell'Australian Mushroom Growers Association, sta incoraggiando le donne ad aumentare l'assunzione di funghi per sostenere la loro salute generale.

"Nuovi studi hanno scoperto che l'aggiunta di funghi alla dieta quotidiana può essere benefica per le donne in ogni fase della vita, fornendo anche vantaggi per la salute e la nutrizione alle loro famiglie", afferma la signora Freeman.
In effetti, i funghi sono ricchi di vitamine del gruppo B e una buona fonte di vitamina D di cui tutte le donne hanno bisogno, ma queste vitamine sono ancora più essenziali per le donne in gravidanza.

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Fonte: AMGA - Assoc. dei coltivatori di funghi australiani

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