Koronavirus predstavlja mnogo neizvjesnosti i nitko od nas ne može u potpunosti eliminirati rizik od dobivanja COVID-19. Ali jedna stvar koju možemo učiniti je jesti što je moguće zdravije.

Ako uhvatimo COVID-19, naš imunološki sustav odgovoran je za borbu protiv njega. Istraživanja pokazuju da poboljšanje prehrane pomaže podržavaju optimalnu imunološku funkciju.

Mikronutrijenti neophodni za borbu protiv infekcije uključuju vitamine A, B, C, D i E, te minerale željezo, selen i cink.

Evo o čemu znamo kako ti hranjivi sastojci podržavaju naš imunološki sustav i hranu koju možemo jesti da bismo ih dobili.

Cijeli članak pročitajte ovdje.