Víme, že imunitní systém je důležitý pro udržení zdraví, ale co to přesně je a co můžeme udělat pro jeho podporu?

Imunitní systém je složitá síť buněk, tkání a orgánů ve vašem těle, které chrání před infekcí a nemocí. Vzhledem k tomu, že skládačka obsahuje tolik kousků, neexistuje jediná snadná oprava, která by dokázala přeměnit slabý imunitní systém na silný lusknutím prstů, ale výživa rozhodně hraje důležitou roli v jeho funkci.

Klíčové živiny pro podporu vašeho imunitního systému
V potravinách, které jíme, jsou určité mikroživiny, které hrají klíčovou roli v podpoře imunitního systému1. Důležitým krokem, který můžete pro svou imunitu udělat, je zajistit, že dostáváte doporučené denní dávky2 těchto živin. Zjistěte, jak každý z nich slouží vašemu tělu a ve kterých potravinách je najdete.

Mushroom Council vyvinul kampaň "Nakrmte svůj imunitní" systém, kde mluví o živinách v potravinách a zejména v houbách.
Pro celý článek klikněte zde
Zdroj: Houbová rada