Koronavirus představuje mnoho nejistot a nikdo z nás nemůže zcela eliminovat riziko, že se nakazí COVID-19. Ale jedna věc, kterou můžeme udělat, je jíst co nejzdravěji.

Pokud chytíme COVID-19, náš imunitní systém je zodpovědný za boj s ním. Výzkum ukazuje, že zlepšení výživy pomáhá podporují optimální imunitní funkce.

Mezi mikroživiny nezbytné pro boj s infekcí patří vitamíny A, B, C, D a E a minerály železo, selen a zinek.

Tady je to, o čem víme jak tyto živiny podporují náš imunitní systém a potraviny, které můžeme jíst, abychom je získali.

Přečtěte si celý článek zde.