فوائد صحة الفطر 6 المذهلة لبشرتك وعقلك وعظامك

يونيو 07 ، 2019

ما الذي لا يستطيع portobellos فعله؟

هل سبق لك أن توقفت حقًا عن تقدير تلك الفطريات الصغيرة التي تبرز من سلطة السبانخ؟ يجب عليك - عن طريق تناول المزيد منهم!

يقول Mitzi Dulan ، RD ، مؤلف كتاب The Pinterest Diet: "على الرغم من أن الأطعمة البيضاء غالبًا ما تكون فقيرة بالمغذيات ، إلا أن الفطر يعد استثناءً". "تحتوي على العديد من المعادن ، مثل السيلينيوم والبوتاسيوم والنحاس والحديد والفوسفور ، والتي لا توجد غالبًا في الأغذية المشتقة من النباتات".

فيما يلي ستة أسباب تجعل عيش الغراب قويًا عندما يتعلق الأمر بتحسين صحتك.

لقراءة المقال كاملا اضغط هنا

المصدر: ليزا موكاهي - التدبير الإداري الجيد

آخر تعديل في يوم الجمعة ، 07 June 2019 13: 58